{"id":2884,"date":"2021-10-26T17:37:50","date_gmt":"2021-10-26T20:37:50","guid":{"rendered":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/?p=2884"},"modified":"2021-10-26T17:38:05","modified_gmt":"2021-10-26T20:38:05","slug":"post-pandemia-y-obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/2021\/10\/26\/post-pandemia-y-obesidad-infantil\/","title":{"rendered":"Post pandemia y obesidad infantil"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Es necesario volver a la nueva normalidad desde la concientizaci\u00f3n, para generar h\u00e1bitos alimentarios saludables no solo en la infancia, sino en quienes deben guiar este proceso, es decir los padres, adultos, familias y Estado.<\/strong><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Por Sergio Farinelli<\/em><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Comenzar por explicar que gran parte de los infantes sufrir\u00e1n las peores consecuencias de la pandemia quiz\u00e1s durante varios a\u00f1os, parece algo impactante. Adem\u00e1s, si a esto le sumamos lo devastador que ha sido el impacto de la mala alimentaci\u00f3n, acompa\u00f1ada de sedentarismo y exceso de pantallas, los resultados a priori son m\u00e1s que preocupantes.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Para contextualizar un poco m\u00e1s lo que ocurri\u00f3 durante la pandemia<\/strong> de COVID-19<\/strong>, podemos decir que aument\u00f3 el consumo de bebidas azucaradas<\/strong> en un\u00a0<\/span>35%<\/strong>, los snacks<\/strong> y los dulces<\/strong> un 32%<\/strong>, y la comida r\u00e1pida<\/strong> un 29%<\/strong>, y que adem\u00e1s, se produjo una disminuci\u00f3n<\/strong> del consumo de frutas<\/strong> y verduras<\/strong> del 33%<\/strong> y que tambi\u00e9n baj\u00f3 el consumo de agua al 12%<\/strong>, todos estos n\u00fameros desbordan cualquier an\u00e1lisis que pretenda hablar de h\u00e1bitos saludables. Pero la realidad post pandemia es la antes descripta.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Son datos alarmantes, sin duda. El sobrepeso<\/strong> y la obesidad<\/strong> son desde la infancia, factores de riesgo de hipertensi\u00f3n arterial, de problemas cardiovasculares, colesterol y diabetes tipo 2, entre otras tantas complicaciones. Sabido es, que la obesidad en la infancia aumenta el riesgo de padecerla tambi\u00e9n en la adultez, y de ese modo tambi\u00e9n las probabilidades de padecer adem\u00e1s de las enfermedades ya citadas<\/strong>, diferentes tipos de c\u00e1ncer, como si cada \u00edtem de estos mencionados, fuera menor al momento de validar sus riesgos para la salud.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Ahora bien, ante este escenario dentro del cual la infancia est\u00e1 inmersa, es necesario accionar ya, de ah\u00ed la importancia de comenzar a generar h\u00e1bitos alimentarios saludables, y para ello \u201ces necesario que en casa las frutas y verduras tengan m\u00e1s protagonismo que las hamburguesas, entre otros tantos alimentos<\/strong>\u201d. Esto, que si bien parece una met\u00e1fora, no es m\u00e1s que la realidad, a la cual, la mesa de los hogares argentinos acostumbraba a esperar a los integrantes d\u00e9 cada familia, es decir, padres e hijos antes de la pandemia. Como corolario podemos decir que esto no cambi\u00f3, sino que se acentu\u00f3 a\u00fan m\u00e1s!<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
\u00bfDe qu\u00e9 manera la \u201cPandemia COVID-19\u201d ha contribuido con el sobrepeso y la obesidad?<\/strong><\/em><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Esencialmente, contribuye ya que tuvimos que quedarnos confinados en casa durante d\u00edas, que despu\u00e9s fueron semanas, y terminaron siendo meses<\/strong>.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Todo esto, dio como resultado una falta total de actividad f\u00edsica, \u00f3 sea primo el sedentarismo, sumado a una dieta nula desde lo saludable, donde el \u00abpicoteo<\/strong>\u00bb prevaleci\u00f3, y se sum\u00f3 el estr\u00e9s que la misma pandemia gener\u00f3.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Este c\u00famulo de efectos negativos, hizo que muchas personas subieran de peso, y en el caso de los infantes, subieran mucho m\u00e1s de peso, producto del encierro, de las pantallas y tambi\u00e9n de la comida chatarra, embebidas en enormes cantidades de bebidas azucaradas.<\/strong><\/em><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Como podemos observar la alimentaci\u00f3n de los infantes en la \u201cnormalidad<\/strong>\u201d que precedi\u00f3 a la Pandemia nunca fue lo suficientemente buena, sino que adem\u00e1s empeor\u00f3 durante el lapso de tiempo en que esta se mostr\u00f3 m\u00e1s agresiva, y aglutinada dentro de un confinamiento extremo. El resultado de todo ello, nos indica que hoy tenemos \u00edndices alarmantes en lo que a obesidad infantil refiere<\/strong>.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para combatir el sobrepeso y la obesidad en la infancia?<\/strong><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Lo principal para erradicar el sobrepeso y la obesidad en la infancia, es considerar que dentro de lo que todos creemos es la \u201cnueva normalidad\u201d, la cual est\u00e1 contextualizada entre otras cosas por un aumento de los \u00edndices de obesidad infantil, es entonces clave y prioritario que a partir de este escenario se tornen medidas y acciones que deriven en un impacto directo en la correcci\u00f3n de los \u00edndices de obesidad infantil.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
Algunas de estas acciones las podemos resumir a continuaci\u00f3n, las cuales nos pueden permitir volver a la nueva normalidad desde la concientizaci\u00f3n, acerca de poder generar h\u00e1bitos alimentarios saludables no solo en la infancia, sino en quienes deben guiar este proceso, es decir los padres, adultos, familias y Estado.<\/span><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
DESDE CASA:<\/strong><\/div>
\u00a0<\/span><\/div>
  1. Promover una dieta variada<\/strong>, y saludable presentando esta en las cantidades adecuadas para la edad de cada infante.

    <\/span><\/li>
  2. No picar entre horas.<\/strong> Picar entre horas suele engordar porque en general consumimos hidratos de carbono, grasas y dulces.

    <\/li>
  3. Beber agua.<\/strong> Se debe evitar, en lo posible, la ingesta de bebidas azucaradas, incluidos los zumos (aunque sean naturales, es mejor que coman la fruta fresca) y las bebidas energ\u00e9ticas se deben evitar por completo.

    <\/li>
  4. No a las comidas chatarras<\/strong> y en general a todos los alimentos precocinados y ultraprocesados. Nada de esto es ideal para la mesa de los infantes, al igual que para la ingesta familiar.

    <\/li>
  5. Actividad f\u00edsica.<\/strong> Este punto es clave, sobre todo en esta \u00e9poca de pos pandemia. En general, la recomendaci\u00f3n es que realicen actividad f\u00edsica durante una hora por d\u00eda, y al menos 3 veces por semana.<\/li><\/ol>
    Lo anterior tambi\u00e9n requiere de un FUERTE COMPROMISO GUBERNAMENTAL<\/strong>. Para ello es necesario que el Estado actu\u00e9<\/strong> para:<\/span><\/div>
    \u00a0<\/span><\/div>
    • Reducir los precios de los productos saludables y hacerlos m\u00e1s accesibles a la mesa.

      <\/strong><\/li>
    • \u00a0Acercar las frutas y verduras al consumidor con valores a los que se pueda acceder.

      <\/strong><\/li>
    • \u00a0Fomentar la compra familiar en el mercado y ferias de productos frescos.

      <\/strong><\/li>
    • \u00a0Ayudar y proteger a los grupos m\u00e1s vulnerables que tambi\u00e9n son sectores donde la obesidad infantil sigue creciendo. La pobreza es af\u00edn a la obesidad infantil.<\/strong><\/li><\/ul>
      <\/div>
      Fuente: www.ambito.com\/<\/em><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Es necesario volver a la nueva normalidad desde la concientizaci\u00f3n, para generar h\u00e1bitos alimentarios saludables no solo en la infancia, sino en quienes deben guiar este proceso, es decir los padres, adultos, familias y Estado.\u00a0Por Sergio Farinelli\u00a0Comenzar por explicar que gran parte de los infantes sufrir\u00e1n las peores consecuencias de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2886,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2884","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2884"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2889,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2884\/revisions\/2889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contrapesouruguay.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}